About Anastasia Umrik

»Ob alles möglich ist, wovon wir träumen? Bullshit. Natürlich nicht! Aber es ist definitiv mehr möglich, als wir es uns zutrauen und das, was wir aus unseren Möglichkeiten machen.«

Hey, ich bin Anastasia!

Ja, man könnte sagen, ich habe es geschafft.
Ich sage: Ich fange jetzt erst an.

Ich falle auf.

Es brachte mich oft an meine Schamgrenze, nicht so zu sein und auszusehen wie andere. Bis ich es umgedreht habe und begonnen habe, das Leben nach MEINEM Geschmack zu gestalten.

Ich habe es zu meinem Markenkern gemacht: Wenn man mich schon sieht, dann bitte auch richtig! Ich verkörpere den Mut, konventionelle Pfade zu verlassen und kompromisslos zu sich selbst zu stehen. Mit meiner Arbeit und meinem Sein ermutige ich Menschen, sich nicht mehr zu verstecken und das eigene Licht unter keinen Umständen zu dimmen.

Weiblich, Ausländerin, Arbeiterkind und auch noch behindert – ich verkörpere alle klassischen Merkmale einer Randgruppe. Doch am Ende ist das alles zweitrangig.

Denn wie könnte es sonst sein, dass mir so viele attraktive, wohlhabende, gesunde und hochgebildete Menschen begegnen, die todunglücklich sind?

Diesem Paradox bin ich jahrelang nachgegangen und habe erkannt: Viele verzichten darauf, „satt“ im Leben zu werden, und verraten sich selbst, weil sie Angst haben – allein zu sein, ausgelacht zu werden oder zu scheitern. Sie fügen sich in Normen ein, die ihnen die Luft zum Atmen nehmen.

Ich habe für mich entschieden: Nie wieder werde ich mein Licht dimmen, um andere nicht zu blenden. Nie wieder mache ich mich kleiner, als ich bin. Die wahre Kraft liegt darin, in voller Leuchtkraft zu leben – kompromisslos und authentisch. Ich will meine eigene Größe leben!

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„Mit allem, was da ist, gesehen zu werden und sich nicht zu schämen – das ist Freiheit!“

Mein Weg

Meine Geschichte.

1987

Februar: Ich werde in Kasachstan geboren. In einem Dorf hinter einem Dorf, das nicht mal auf Google Maps zu finden ist. Ich bin in meiner Familie willkommen.

1994

Meine Familie kommt als Spätaussiedler nach Deutschland. Die Hoffnung ist groß: Das Kind soll wieder „normal gemacht“ werden. Ich kann kein Wort Deutsch.

Die Diagnose

In Hamburg: Spinale Muskelatrophie. Ich soll mit 11 sterben, höchstens mit 18. Doch ich sterbe nicht. Ich werde immer stärker, vor allem innerlich.

Schule bis Uni

Sonderschule bis zur Uni (abgebrochen, weil echt öde!), Gründung der Initiativen „anderStark – Stärke braucht keine Muskeln“ und „inkluWAS – design, das denken verändert“.

April 2016

Ein normaler Montagabend. Ich erlebe einen Nahtod. Als ich zurückkomme, weiß ich: Mein altes Leben ist vorbei. Von da an bin ich kompromisslos.

Danach

Ich muss Altes verlernen und lernen: fühlen, weinen, weich werden und – atmen. Aufatmen! Ich komme zum ersten Mal so richtig im Leben an. Ich werde: frei.

2019 – 2024

Mein Leben verändert sich drastisch. Ich halte einen TEDx-Talk, mein Buch erscheint. Ich begleite über 1.000 Menschen aus der Krise zu ihrem Neubeginn.

2025

Meine Marke wird geboren und begeistert auf einer neuen Ebene die Menschen, die sich für die Wahrhaftigkeit und innere Freiheit entschieden haben.

2026

Ich entwickle meine eigene Methode: „BAM“. Damit ist die innere Entfaltung schneller und jedes Ziel erreichbar. BAM!

„Ich wollte immer mehr als die Menschen in meinem Umfeld. Ich wollte Sichtbarkeit, ich wollte die Welt verändern.“

Ich wollte als die gesehen werden, die ich immer fühlte zu sein. Es schien unmöglich. Aber das, was für mich vorgesehen war, war mir einfach zu klein … also musste ich alle Grenzen einreißen und meinen eigenen Weg bauen!

Backstage

Hamburg & AndalusienMeistens bin ich im Herzen Hamburgs zuhause, manchmal folge ich meiner Sehnsucht nach der Weite der andalusischen Küste.

Innen & außenIch lege viel Wert auf ein gepflegtes Inneres (und Äußeres auch).

Rote LippenIch liebe rote Lippenstifte und extravagante Mode. Ich lasse mich gerne mit Höflichkeit und gutem Musikgeschmack beeindrucken.

JammernWiederholtes Jammern über Probleme, die man selbst kreiert hat, beeindruckt mich auch, nur anders.

IdeenIch bin eine Frau der Klarheit und Herzlichkeit, die sich selbst immer wieder neu erfindet. Meine Ideen gehen nie aus – das ist gut und schlecht zugleich.

GedönsLeider bin ich schnell gelangweilt, aber ich lasse es mir selten anmerken. Für Gedöns fehlt es mir an Zeit und Geduld (sage ich immer), verliere mich trotzdem oft in Doomscrolling.

„Man sieht es mir nicht an, aber ich trage viele Ängste in mir, die ich immer wieder versuche, im Zaum zu halten. Meistens klappt es, manchmal nicht.“

Ich lebe mit einer sichtbaren Muskelerkrankung, muss jede Kleinigkeit in meinem Alltag organisieren. Aber es gibt darin auch Vorteile: Meine Behinderung hat mir den Weg zu meinem inneren Kern aufgezeigt und viele unnötige Umwege erspart.

Man sagt mir nach, ich hätte eine starke Präsenz – sei direkt, witzig und auf eine unkonventionelle, geerdete Weise spirituell. Ich bin mit einer sehr starken Intuition und ausgeprägten Antennen für meine Umwelt geboren, die mit den Jahren immer stärker wurden.

Am allerliebsten spreche ich im beruflichen Kontext über gelebte Visionen, aktivierte Kreativität – und darüber, was es bedeutet, wirklich frei zu sein. Privat höre ich u. a. HipHop, mag Chips und komplexe Düfte.

Geh einen neuen Weg: Deinen.

Ich kann dir Abkürzungen zeigen und dich auf deinem begleiten.

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