Grenzen in Möglichkeiten umwandeln.
Meine Keynotes verbinden Selbstbestimmung, Perspektivwechsel und mutiges Handeln unter realen Bedingungen.
Ein Impuls für Menschen, die Veränderung nicht nur ankündigen wollen.
Ich spreche über Veränderung, wenn die Bedingungen nicht ideal sind: über reale Grenzen, unterschätzte Möglichkeiten und alte Vorstellungen von Leistung, die Menschen klein halten.
Was hält Menschen davon ab, ins Handeln zu kommen?
Welche Grenzen sind real – und welche werden durch Gewohnheit, Angst oder Erwartungen aufrechterhalten?
Wer entscheidet, was als normal, leistungsfähig oder möglich gilt?
Ich bringe mögliche Antworten auf die Bühne – persönlich, pointiert und ohne einfache Lösungen vorzutäuschen. Das Publikum geht mit neuen Ideen, mehr Klarheit und einem anderen Blick auf die eigenen Möglichkeiten nach Hause.
Wie spreche ich?
Authentisch und humorvoll.
Ich breche Konventionen mit Haltung. Meine Worte sind gut gewählt, aber sie sind nicht „aufgeblasen intellektuell“ (das ist öde).
Inspirierend und klar.
Ich sage, was viele denken, und löse so den Druck. Meine Worte treffen, weil ich aus Erfahrung spreche.
Transformierend mit Tiefe.
Nach meinem Talk verlässt niemand den Raum so, wie er hineingegangen ist. Meistens ist das ein gutes Zeichen.
Signature-Keynote
RethinkLimits.
Was möglich wird, wenn nicht alles möglich ist.
Keynote 20–40 MinTalk + Q&A 60–90 MinDeutsch & Englisch
Nicht jede Grenze muss fallen. Aber jede darf hinterfragt werden.
Nicht alles ist möglich. Isso. Jedoch genau dort eröffnen sich neue – echte! – Möglichkeiten.
01
Grenzen erkennen
Was ist tatsächlich gegeben? Was darf klar benannt werden, ohne es schönzureden oder sich dafür zu verurteilen?
02
Grenzen hinterfragen
Wer hat diese Grenze definiert? Ist sie real, zugeschrieben oder vielleicht nur durch Gewohnheit unverrückbar geworden?
03
Möglichkeiten gestalten
Was kann jetzt entschieden, verändert oder ausprobiert werden – auch wenn nicht alle Bedingungen ideal sind?
Programmheft · Der Talk
Worum es geht
In diesem Talk spreche ich über echte und gefühlte Einschränkungen, Möglichkeiten und die Entscheidung, wie wir auf beides antworten.
Meine persönliche Geschichte bildet dabei den roten Faden – nicht als reine Lebensgeschichte und nicht als Selbstzweck. Sie macht die Fragen konkret und zeigt, was sich verändert, wenn wir Grenzen nicht nur akzeptieren oder bekämpfen, sondern neu betrachten.
Was bleibt
Fragen, die im Alltag weiterarbeiten
- Welche Grenze ist wirklich real?
- Welche Limitierung kommt mir sogar gelegen?
- Vor welchen Konsequenzen habe ich Angst, wenn ich meinen Weg wirklich gehe?
- Was kostet es mich, von einer Veränderung nur zu träumen, aber sie nicht zu lieben?
- Was kann mein nächster bewusster Schritt sein?
Weitere Keynotes.
Je nach Anlass, Publikum und Veranstaltungsthema kann ich unterschiedliche Schwerpunkte setzen.
Keynote 02
MoveAnyway.
Wie wir handlungsfähig bleiben, wenn alte Gewissheiten nicht mehr tragen.
Wir treffen viele Entscheidungen mit Blick auf Sicherheit. Doch was passiert, wenn genau diese Sicherheiten keine tragfähigen Antworten mehr geben?
Mehr zum Talk
In diesem Talk spreche ich darüber, wie wir auch unter Unsicherheit klar entscheiden und Verantwortung übernehmen können. Es geht nicht um blinden Mut und nicht darum, jedes Risiko einzugehen. Es geht darum, zwischen tatsächlicher Gefahr und vertrauter Begrenzung zu unterscheiden – und den nächsten Schritt zu wählen, obwohl nicht alles vorhersehbar ist.
Ein Talk über Selbstführung, emotionale Stärke und die Fähigkeit, Veränderung nicht nur zu erwarten, sondern mitzugestalten.
Keynote 03
No moreShrinking.
Wie wir uns von alten Selbstbildern lösen, und das Leben führen, das zu uns passt.
Manchmal ist es nicht die Zukunft, die uns zurückhält, sondern ein altes Bild davon, wer wir sein sollten.
Mehr zum Talk
Ein Bild, das durch Erwartungen, Anpassung und die Angst vor Veränderung entstanden ist. In diesem Talk spreche ich darüber, wie Selbstbestimmung beginnt: wenn wir unterscheiden, was wirklich zu uns gehört und was wir nur übernommen haben.
Es geht nicht darum, die Vergangenheit abzuwerten oder uns eine neue Identität überzustreifen. Es geht um Würde, innere Freiheit und die Erlaubnis, das eigene Leben so zu gestalten, dass es nicht nur nach außen funktioniert, sondern von innen her stimmt.
Ein emotionaler Talk über den Mut, alte Zuschreibungen loszulassen und den eigenen nächsten Schritt zu gehen.
Buchung & Formate
Für den passenden Rahmen gibt es unterschiedliche Formate.
Die Keynotes eignen sich für Konferenzen und Kongresse, Leadership- und Transformationsevents, Unternehmensveranstaltungen sowie berufliche Netzwerke – besonders dann, wenn Ihr Publikum neue Perspektiven braucht und nicht noch eine weitere Checkliste.
- Keynote20 bis 40 Minuten – ein konzentrierter Perspektivwechsel für Konferenzen, Kongresse, Panels und Bühnenprogramme.
- Talk + Q&A60 bis 90 Minuten – Raum für Fragen, Dialog und die Themen, die das Publikum besonders beschäftigen.
- IndividuellInhalt, Dramaturgie und Schwerpunkt werden auf Veranstaltung, Publikum, Zeitrahmen und gewünschte Wirkung abgestimmt.
Wenn Sie über Zukunft, Wandel, Leistung oder Vielfalt sprechen wollen – ohne Floskeln, einfache Rezepte oder Feel-good-Rhetorik – kann meine Keynote einen persönlichen Bühnenmoment mit inhaltlicher Tiefe verbinden. Der Impuls darf nach dem Applaus weiterarbeiten.
Sie bringen Anlass, Publikum und Thema mit. Gemeinsam klären wir, welcher Zugang, welches Format und welche inhaltliche Tiefe zu Ihrer Veranstaltung passen.
Über Anastasia Umrik
Ich glaube nicht an einfache Antworten wie „Alles ist möglich, wenn du nur willst“.
Ohne Feel-good-Floskeln.
Ich glaube daran, genauer hinzusehen: Was ist wirklich gegeben? Was wurde uns zugeschrieben? Und was können wir trotzdem gestalten?
Als Unternehmerin, Autorin und Speakerin verbinde ich gelebte Erfahrung mit einem klaren Blick auf Gesellschaft, Arbeit und menschliches Verhalten. Ich spreche über Selbstbestimmung, Mut und Menschlichkeit – mit persönlicher Erfahrung, klarer Haltung und ohne Feel-good-Floskeln.
Meine sichtbare Muskelerkrankung prägt meine Perspektive, steht aber nicht im Mittelpunkt meiner Arbeit. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie wir unter realen Bedingungen handlungsfähig und selbstbestimmt bleiben.
Bekannt aus
Grenzen neu denken. Realitäten verändern.
Lassen Sie uns die richtige Frage für Ihre Bühne finden.
Ein guter Vortrag gibt nicht vor, alle Antworten zu kennen. Er verändert die Fragen, mit denen ein Publikum zurück in den Alltag geht.
Schicken Sie mir ein paar Eckdaten zu Anlass, Publikum und Thema. Gemeinsam klären wir, welcher Talk und welches Format zu Ihrer Veranstaltung passen.
„Ein guter Talk verändert die Fragen, mit denen ein Publikum zurück in den Alltag geht.“
Für welche Veranstaltungen eignet sich der Talk?
Für Konferenzen und Kongresse, Leadership- und Transformationsevents, Unternehmensveranstaltungen sowie berufliche Netzwerke – besonders dann, wenn ein Publikum eingefahrene Vorstellungen hinterfragen und einen neuen Blick mitnehmen soll.
Wie persönlich wird der Vortrag?
Persönlich genug, um die Fragen konkret und glaubwürdig zu machen. Meine Biografie bleibt dabei Mittel zum Zweck: Der Talk führt zurück zu den Situationen und Entscheidungen des Publikums.
Kann der Talk angepasst werden?
Ja. Ich stimme den Zugang auf Anlass, Branche, Zielgruppe, Zeitrahmen und gewünschte Wirkung ab. Die Keynote kann auf Deutsch oder Englisch gehalten werden.
Was brauche ich für eine erste Einschätzung von Ihnen?
Eine kurze Nachricht mit Informationen zu Veranstaltung, Publikum, Thema, Termin und gewünschtem Format genügt. (Und Budget :))